|
Betere lichaamssamenstelling en houding
In een studie gepubliceerd in de Journal of the American Dietetic Association werd het effect van krachtlraining gedurende twaalf weken bij jonge vrouwen gemeten op de ruststofwisseling vetvrije massa, kracht en voedselopname. De vrouwen toonden een stijging van vetvrije massa (+2 kg) en kracht en een afname van lichaamsvet (- |
|||
|
|
|||
|
Vraag en antwoord
Gewicht verliezen met gewichten Calorieverbuik bij krachttraining Koolhydraten helemaal weglaten? Vet verminderen in het lichaam Waarom is het moeilijk afvallen Stofwisseling verhogen
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
Betere lichaamssamenstelling
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
