Bodypump
|
|||
|
|
Les Mills brengt 4 x per jaar (ongeveer om de 3 maanden) een nieuwe release. Elke release met volledig nieuwe muziek, oefeningen en tempowisselingen.
Bodypump verandert het lichaam, omdat het werkt met alle grote spiergroepen. Je zal tijdens de workout je spieren voelen branden. Doordat de spieren harder moeten werken zullen ze sterker en strakker worden, waardoor je binnen een paar weken duidelijke veranderingen kunt zien rondom de buik, dijen en gezicht.
Ook kunt u hoger gaan in gewichten waardoor de workout nog intensiever wordt. Bodypump is ontworpen om door middel van herhaling en verschillende snelheden de spieren sneller in in conditie te krijgen en dit allemaal in een motiverende sfeer! De muziek, bewegingen en tempo veranderen voortdurend! |
||
|
Het is een spierkracht en uithoudingsvermogen workout, die 450 tot 650 calorieën vebrandt afhankelijk van de lichaamsgrootte, gebruikte gewicht tijdens de workout, lichaamsgewicht, conditie en juiste vorm).
Het zal bijdragen aan het versterken van afgezwakte spieren die je nooit wist dat je ze had!
|
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Bodypump Den Haag
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
