|
Uw bord hoeft niet leeg
Eet uw bord niet leeg, gewoon omdat er nog iets op ligt! Laat wat op het bord liggen om uzelf te trainen in het beoordelen van de hoeveelheid voedsel die u eet. Stop halverwege de maaltijd even om uzelf af te vragen: ben ik al voldaan? Heb ik genoeg gehad? Stoppen met eten als uw maag vertelt dat hij vol is, is moeilijk, maar het is wel het geheim een levenslange slankheid. |
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
Vraag en antwoord |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Bord leeg eten
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
