|
Frisdranken en vruchtensappen
Het is heel gemakkelijk om met kleine teugjes te drinken zonder u te realiseren dat u calorieën binnenkrijgt. Onze voorliefde voor frisdranken zorgde ervoor dat de consumptie ervan in 20 jaar is verdubbeld en onderzoekers denken dat dit een van de belangrijkste oorzaken is ven de obesitasepidemie.
Een blikje gezoete koolzuurhoudende frisdrank van 330 ml bevat geen vet maar wel 40 g suiker, wat gelijkstaat aan 10 theelepels! Dat zijn 150 calorieën per blikje! Drankjes, vooral frisdranken en sappen, zijn de grootste bron van suiker in ons dieet. In theorie kunt u van een blikje frisdrank per dag gedurende tien jaar 50 kg aankomen. U kunt dus beter water drinken! |
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
Vraag en antwoord
Koolhydraten helemaal weglaten? Vet verminderen in het lichaam Waarom is het moeilijk afvallen Stofwisseling verhogen |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Frisdranken en vruchtensappen
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
