|
Doe geen boodschappen met een lege laag
Doe nooit boodschappen als u honger hebt! Onderzoek toont aan dat u dan de neiging hebt meer te kopen, en vooral meer ongezonde dingen! U koopt impulsief als u honger hebt. Als u niet in een bepaalde gang in de supermarkt hoeft te zijn, ga er dan niet in. Dit geldt vooral voor de gangen met zoetigheid en frisdrank. Hel is al voldoende om deze gangen met uw karretje over te slaan om de verleiding te weerstaan al die 'voedzame extra's te kopen.
Als u snel een maaltijd nodig hebt winkel dan langs de 'randen' van de supermarkt. Hier vindt u vlees, fruit en groenten, zuivelprodukten, delicatessen en gekoelde producten. U kunt wat in reepjes gesneden vlees of kip, Aziatische groenten en verse pasta nemen voor een roerbakgerecht, gevolgd door een yoghurtdessert. Verse, magere keuzes.
Begin met uw boodschappen altijd bij de fruit en groenteafdeling van de supermarkt, uw winkelwagentie wordt dan uiteindelijk veel gezonder!
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
Vraag en antwoord Dieetproducten |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Op een gezonde manier uw boodschappen doen
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
