|
Granenbrood eten
Brood wordt vaak weggelaten uit een dieet omdat het koolhydraten bevat (het beslaat voor 40 procent uit zetmeel) en ook omdat het moeilijk is te weerstaan: een sneetje vers, knijperig brood met een dikke laag boter leidt maar al te vaak tot nog een sneetje! Deze reputatie is echter niet terecht.
Een snee brood bevat 63 calorieën, minder dan een stuk fruit. De boter en het beleg zijn meestal verantwoordelijk voor meer calorieën dan het brood zelf. Laat dus niet het brood helemaal weg maar zorg ervoor dat u een grenen of volkorenbrood eet brood dat vezels bevat is voedzaam. |
|||
|
|
|
||
|
Voor de goede orde: roosteren vermindert het aantal calorieën niet! |
|||
|
Vraag en antwoord Dieetproducten |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Granenbrood
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
