|
De insulinepiek
Zeer bewerkte koolhydraten komen snel in de bloedsomloop terecht, waardoor uw bloedsuikerspiegel een plotselinge piek krijgt wat weer een golf insuline veroorzaakt. Insuline stuurt onder andere eventuele opgebruikte suikers naar de opslagplaats uw vervellen.
|
|||
|
|
|||
|
|
U kunt beter volkorenproducten eten of koolhydraten met een lage GI volkorenbrood, bruine rijst, aardappelen met schil, pasta, peulvruchten en zet-
Deze koolhydraten zorgen er niet alleen voor dat u zich verzadigd voelt voordat u te veel heeft gegeten, ze zorgen er ook voor dat u zich verzadigd blijft voelen. |
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
Vraag en antwoord Uw bord hoeft niet leeg Genieten van salades |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Insulinepiek
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
