Spring jezelf slank met Jump Up fitness.

 

Sportscholen door heel Nederland trillen al een tijdje op hun grondvesten door de introductie van Jump up: een dynamische en muzikale aerobicstraining op een minitrampoline. Met de release van drie instructie dvd’s en een speciaal maaltijdplan is het nieuwe funconcept nu ook binnen bereik voor enthousiaste thuispringers.

 

Jump up leent zich daarnaast prima voor spierversteving (met name in de probleemgebieden), verhoging van het uithoudingsvermogen, vergroting van de soepelheid en lenigheid, en een verbeterd balansgevoel zonder spieren en gewrichten teveel te belasten.

 

Het Jump Up 21 dagen maaltijdplan bestaat o.a uit adviezen met betrekking tot gezonde voeding en een verantwoorde leefstijl. De spring oefeningen op muziek resulteren in een sensationeel gevoel voor lichaam en geest en geven een enorme stimulans om door te blijven gaan. Iedereen springt zichzelf dus voortaan slank en fit met Jump Up!

 

Dit energieke en vermadelijke trainingsprogramma resulteert in een verbranding van maar lierst 700-900 caloriën per workout!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Home.
Gratis proefles .
Personal trainer .
Voedingsadvies.
Aanbiedingen.

Jump up Den Haag

Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.

 

Vraag en antwoord

 

Koolhydraten helemaal weglaten?

Eiwitten versus koolhydraten

Vet verminderen in het lichaam

De oorzaak van overgewicht

Waarom is het moeilijk afvallen

De insulinepiek

Stofwisseling verhogen
De basisprincipes van afvallen
Wel of geen tussendoortjes?

Snacks wanneer wel wanneer niet?

Light producten

Drie eenvoudige stappen naar een beter lichaamsbewustzijn.

Wijn

Koekjes en gebak
Chips

Chocolade

Lekkere trek

Troosteten

Suiker

Frisdranken en vruchtensappen
Alcohol

Uw bord hoeft niet leeg
Begin niet aan crashdiëten

Dieetclubs en groepen

Genieten van salades
Groenten eten

Fruit als tussendoortje

Granenbrood
Ontbijtgranen
Pasta
Mager vlees

Gewicht verliezen met gewichten

Vet verliezen

Calorieverbuik bij krachttraining

Plattere buik

Minder lichaamsvet

Betere lichaamssamenstelling

Spieren menselijk lichaam
Spieren trainen

Slim Belly

Spiermassa opbouwen

Spieren kweken

Sterker worden

Spieren voor spieren

Vrouwenkracht

Lichaamstype

Krachttraining oefeningen

krachttraining apparaten

Ademhalen

krachttraining schema

Stretching

Cooling down

Warming up oefeningen

Taille meten

Vetpercentage berekenen

BMI berekenen

Ideale gewicht berekenen

Trainingschema fitness

Schouderoefeningen

Billen trainen

Kuitspieren trainen

Borstspier oefeningen

Armspieroefeningen

Rug oefeningen

Workout

Been oefeningen

Oefeningen heup

Sportkleding

Bootcamp