|
Light producten
'Light' staat meestal op een product dat een derde of de helft van het vet van het gewone product bevat, maar dat betekent nog niet dat u het kunt eten als 'vetvrij voedsel'. Minder vet betekent nog niet weinig vet (minder dan 3 g vet per 100 g). Ook bevatten deze producten vaak dezelfde hoeveelheid calorieën omdat het vet wordt vervangen door meer suiker of zetmeel.
Lees het etiket dus goed voordat u het koopt! Daarop moet zijn vermeld welk ingrediënt 'lichter' is gemaakt samen met een vergelijking met het gewone product. |
|||
|
|
|
||
|
Pas op voor light
Laat u niet misleiden door alle 'lightproducten' Volgende producten zijn niet echt licht: lightolie, chips, kaas, popcorn voor in de magnetron en worstjes. Producten die echt minder vet bevatten zien: halfvolle melk. yoghurt, ijs, broodsmeersels, sladressings, mayonaise en ham. ' Producten waarbij u moet rekenen zijn: lightmueslirepen (het meeste vet hierin is vervangen door suiker zodat het aantal calorieën gelijk blijft), kokosroom (veel variaties), zoete koekjes, chocoladesaus en blikfruit.
|
|||
|
Vraag en antwoord Uw bord hoeft niet leeg Genieten van salades |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Light producten
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
