|
Het niet eten dieet
Vasten is een vorm van verhongeren en is niet aan te bevelen, tenzij het gebeurt onder medische begeleiding. Het wordt meestal alleen toegepast bij mensen met heel veel overgewicht (meer dan 20 kg), die er niet in slagen op een andere manier af te vallen. |
|||
|
|
|||
|
|
Vasten lijkt aantrekkelijk u valt heel snel heel veel af maar het is niet zonder gevaren. Bij mensen die vastten werden duizeligheid, spierkrampen, misselijkheid, slechte adem, uitdroging, constipatie en menstrueer onregelmatigheden geconstateerd.
Als u niet te veel overgewicht hebt, leidt vasten alleen maar tot het verlies van water en spierweefsel, niet van vet. Vermijd vasten voor resultaten op lange termijn en volg een gezond eetschema. |
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
Vraag en antwoord |
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
Het niet eten dieet
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
