|
Een plattere buik
Volgens een studie in het tijdschrift Medicine & Science in Sports and Exercise verminderde het vetpercentage zowel onder de huid van de onderbuik als tussen de organen in de buikstreek door driemaal per week aan krachttraining te doen, met twee series van elke oefening. De vrouwelijke proefpersonen verloren 1,7 kg puur vet in 25 weken. Het resultaat van deze oefeningen resulteerden niet alleen in een hogere vetvrije massa maar ook in een plattere buik. |
|||
|
|
|||
|
Vraag en antwoord
Gewicht verliezen met gewichten Calorieverbuik bij krachttraining Koolhydraten helemaal weglaten? Vet verminderen in het lichaam Waarom is het moeilijk afvallen Stofwisseling verhogen
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
Plattere buik
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
