|
Wel of geen snacks?
Bedenk op welk moment van de dag uw honger het grootst is en plan voor dat moment een kleine snack (of deel uw maaltijden over de dag anders in). Als u bijvoorbeeld weet dat u 's middels honger krijgt plan dan om 3 of 4 uur een gezonde snack, iets waarmee u het kunt volhouden tot het diner. Of bewaar, als u na het diner vaak zin hebt in iets, het dessert of kaas en crackers als snack. Op die manier hebt u iets om naar uit te kijken zodat u geen chocoladekoekjes en snoepjes pakt. |
|||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
Vraag en antwoord Uw bord hoeft niet leeg Genieten van salades |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Snacks wanneer niet wanneer wel
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
