snel 4 kg afvallen? |
|||
|
Snel 4 kg afvallen? Wat te doen tegen overgewicht, heb ik voldoende bewegin of eet ik niet gezond. Dit zijn vele vragen die gesteld worden als het gaat om afvallen en een gezonder levenstijl. Gezonde voeding speelt en beweging spelen een belangrijke rol naar het realiseren van een gezonde levestijl. Op onze site vindt u diverse antwoorden over voeding, beweging en sporten. Wat is nu de beste aanpaak om uw gewicht of gezondheid stabiel te houden? Vaak duikt men in dieetboekjes of volgt men een nieuwe dieettrend. Maar het resultaat blijft hetzelfde, tijdelijk aantal kilo's kwijt maar ze komen terug. Dit heeft te maken met uw levenstijl en patroon. Indien slechte gewoontes niet kunnen worden afgeleerd heeft geen enkele dieet of afvalprogramma nut. U dient zich mentaal helemaal voor te bereiden om een nieuwe levenstijl aan te leren, dit met de voeding, beweging en bewustwording. Lukt dit niet dan is geen enkele dieet een succes en blijft u altijd in het alombekende jojo effect. De mogelijkheid voor een gezonde levenstijl is er alleen u moet het zelf doen. Daarbij kunt u zich laten begeleiden door een personal coach, of advies vragen aan een voedingsdeskundige. En voor de beweging kunt u via onze site een gratis proefles aanvragen bij een sportschool in uw omgeving. |
|||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
Vraag en antwoord
Koolhydraten helemaal weglaten? Vet verminderen in het lichaam Waarom is het moeilijk afvallen Stofwisseling verhogen |
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
