snel 5 kilo afvallen? |
|||
|
Snel 5 kilo afvallen? U kampt al jaren met overgewicht maar bent niet in staat daar iets aan te doen. Soms is het moeilijk een effectief werkend schema te maken om op een gezonde manier af te vallen. Drukke baan, stress, geen tijd de dagen vliegen voorbij maar de kilo's komen eraan en gaan niet weg? Eet u gezond, heeft u voldoende beweging, wat kan ik doen voor oefeningen. Op onze site vindt u hierop de antwoorden. Of het nu gaat om spiergroei, opbouwen van de conditie, fitter voelen of meer energie. Alles draait om continuiteit. Het heeft geen zin een dieet te volgen om dan opnieuwe enkele weken later in terug te vallen naar je oude gewoontes. Als je succesvol aan je gezondheid wil werken moet je een andere levenstijl aannemen en dit eigen te maken. Dit is de enige manier om succes te halen, en dit heeft met de belangrijkste factoren te maken naar meer enerige een stabiel gewicht. U bent bekend met het bekende jojo effect? Dit is wat er gebeurd als u niet uw gehele levenstijl aanpast, de pondjes komen er gewoon weer aan. Op onze site vindt u diverse antwoorden en advies voor een gezonde levenstijl. Daarbij kunt u zich laten coachen door een personal trainer of voedingsadvies vragen. U heeft ook de mogelijkheid om gratis een proefles te volgen in een sportschool bij u in de buurt. |
|||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
Vraag en antwoord
Koolhydraten helemaal weglaten? Vet verminderen in het lichaam Waarom is het moeilijk afvallen Stofwisseling verhogen |
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
