Spinning
 

 

Spinning is een groepsles die geschikt is voor iedereen die toe is aan een sportieve uitdaging en die wil werken aan zijn of haar conditie. Tijdens de Spinning les fiets je onder begeleiding van aangename muziek en met instructies van een ervaren instructeur.

Door regelmatig een Spinning les te volgen, werk je onder andere aan je conditie, een sterker hart, een goede bloedsomloop en gewichtsafname. Wat naast de verbeterde conditie, de bloedsomloop en het vetverlies nog als extra stimulans mee kan spelen, is het gegeven dat je in groepsverband aan het sporten bent. Neem voor een Spinningles genoeg te drinken en een handdoek mee.

 

 

Aanmelden voor een gratis proefles aangeboden door een sportschool in Den Haag? Meld u hieronder aan!

 

 

 

 

 

Home.
Gratis proefles .
Personal trainer .
Voedingsadvies.
Aanbiedingen.
Home

Spinning Den Haag

Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.

 

Vraag en antwoord

 

Koolhydraten helemaal weglaten?

Eiwitten versus koolhydraten

Vet verminderen in het lichaam

De oorzaak van overgewicht

Waarom is het moeilijk afvallen

De insulinepiek

Stofwisseling verhogen
De basisprincipes van afvallen
Wel of geen tussendoortjes?

Snacks wanneer wel wanneer niet?

Light producten

Drie eenvoudige stappen naar een beter lichaamsbewustzijn.

Wijn

Koekjes en gebak
Chips

Chocolade

Lekkere trek

Troosteten

Suiker

Frisdranken en vruchtensappen
Alcohol

Uw bord hoeft niet leeg
Begin niet aan crashdiëten

Dieetclubs en groepen

Genieten van salades
Groenten eten

Fruit als tussendoortje

Granenbrood
Ontbijtgranen
Pasta
Mager vlees

Gewicht verliezen met gewichten

Vet verliezen

Calorieverbuik bij krachttraining

Plattere buik

Minder lichaamsvet

Betere lichaamssamenstelling

Spieren menselijk lichaam
Spieren trainen

Slim Belly

Spiermassa opbouwen

Spieren kweken

Sterker worden

Spieren voor spieren

Vrouwenkracht

Lichaamstype

Krachttraining oefeningen

krachttraining apparaten

Ademhalen

krachttraining schema

Stretching

Cooling down

Warming up oefeningen

Taille meten

Vetpercentage berekenen

BMI berekenen

Ideale gewicht berekenen

Trainingschema fitness

Schouderoefeningen

Billen trainen

Kuitspieren trainen

Borstspier oefeningen

Armspieroefeningen

Rug oefeningen

Workout

Been oefeningen

Oefeningen heup

Sportkleding

Bootcamp