|
Suiker
Suiker is niet de directe oorzaak van overgewicht, maar men kan er gemakkelijk te veel van eten en u; krijgt er geen waardevolle vitaminen of mineralen vanbinnen. Een klein beetje suiker als smaakmaker is geen probleem, bijvoorbeeld een beetje suiker door de pap of muesli, of wat jam op een snee volkorenbrood.
Maar vermijd zoete koolzuurhoudende drankjes, frisdranken, vruchtensappen en ijs waarbij u in één keer veel suiker binnendringt. |
|||
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|||
|
Vraag en antwoord
Koolhydraten helemaal weglaten? Vet verminderen in het lichaam Waarom is het moeilijk afvallen Stofwisseling verhogen |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Suiker
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
