|
Vegetarische diëten
Omdat er tegenwoordig zoveel (aandacht is voor eiwitten, vraagt u zich misschien af of een vegetarisch dieet goed kan zijn. Een voordeel is dat er veel mogelijkheden zijn, waardoor overconsumptie wordt voorkomen. Groenten, peulvruchten en granen zijn vullende voedingsmiddelen met veel vezels. Ze dwingen u om goed te kauwen, waardoor u minder snel eet en eerder merkt dat u voldaan bent. Vege tarische gerechten bevatten meestal minder vet en calorieën, maar dat geldt niet voor alle gerechten. |
|||
|
|
|||
|
|
Groenten, bonen, tafoe, noten en granen zijn voedzame, verdedigende voedingsmiddelen.
Als u deze voedingsmiddelen graag eet, bestudeer dan de basisprincipes van vegetarisch eten zodat u een gezond dieet binnenkrijgt. |
||
|
|
|
|
|
|
Met een dieet ven friet en vegetarische kerrieschotels komt u uiteraard niet ver! |
|||
|
Vraag en antwoord |
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
Vegetarische diëten
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
