|
Vet verminderen verminderen in het lichaam
Ondanks de hype over het weglaten van koolhydraten, blijft het eten ven minder vet altijd een goed advies omdat het toch de snelste manier is om het aantal calorieën te verminderen. Van vet eet men ook gemakkelijk te veel en het wordt snel opgeslagen door het lichaam. |
|||
|
|
|||
|
|
Als u 20 g vet minder eet (de hoeveelheid van een eetlepel olie), eet u 176 calorieën minder.
Als u daarentegen 20 g koolhydraten (1/2 kopie gekookte rijst) minder eet eet u slechts 80 calorieen minder, ongeveer de helft.
|
||
|
|
|
|
|
|
Conclusie
Vet is 'caloriedicht'. Wees er voorzichtig mee! |
|||
|
Vraag en antwoord Uw bord hoeft niet leeg Genieten van salades |
|
||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
Vet verminderen
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
