XCO training in Den Haag
 

 

Sport beoefenen zoals topsporters. Niet alleen onze voetballers maar ook andere topsporters hebben nieuwe methoden van oefeningen ontdekt om efficiëntere workouts en een totaal gezonde lichaams fitness te bieden. Top atlethen zoals de Duitse skiër Tobias Angerer heeft tijdens zijn voorbereidingen voor zijn de tweede World Cup gebruik gemaakt van XCO training.

 

  • De XCO ® training is geschikt voor iedereen, omdat het is heel gemakkelijk te leren is en kan worden toegepast voor individuele behoeften.
  • Door het vooruit en achteruit te verschuiven van deoscillerende massa in de XCO-Trainer ontvangt je direct een akoestische terugkoppeling, terwijl je aan het sporten bent!
  • In de meeste sportscholen of sportclubs in Den Haag hoeft u geen XCO te kopen, als u met uw eigen XCO trainer aan de slag wilt kan dat natuurlijk ook.

De voordelen van XCO TRAINING

 

  • Total body workout
  • Oefeningen armen, schouders, buik en rug tijdens het joggen / wandelen
  • Verzacht verharde spieren
  • Verbetert uw loopstijl
  • Ideaal vetverbrandende effect
  • Body toning effect
  • Te gebruiken voor buiten en binnenshuis
  • Geschikt voor groeps en of individuele training
  • Erkende therapeutische methode
  • Verbetert het perceptie van het lichaam  
  • Uitgerust met een akoestische controle systeem
  • Dosering van de XCO trainer kan worden aangepast aan de individuele behoeften
  • Verbetert de ritmische perceptie
  • Wereldwijd gepatenteerd die voor exclusiviteit zorgt

 

 

 

 

 

Home.
Gratis proefles .
Personal trainer .
Voedingsadvies.
Aanbiedingen.
Home

XCO Training Den Haag

Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.

 

Vraag en antwoord

 

Koolhydraten helemaal weglaten?

Eiwitten versus koolhydraten

Vet verminderen in het lichaam

De oorzaak van overgewicht

Waarom is het moeilijk afvallen

De insulinepiek

Stofwisseling verhogen
De basisprincipes van afvallen
Wel of geen tussendoortjes?

Snacks wanneer wel wanneer niet?

Light producten

Drie eenvoudige stappen naar een beter lichaamsbewustzijn.

Wijn

Koekjes en gebak
Chips

Chocolade

Lekkere trek

Troosteten

Suiker

Frisdranken en vruchtensappen
Alcohol

Uw bord hoeft niet leeg
Begin niet aan crashdiëten

Dieetclubs en groepen

Genieten van salades
Groenten eten

Fruit als tussendoortje

Granenbrood
Ontbijtgranen
Pasta
Mager vlees

Gewicht verliezen met gewichten

Vet verliezen

Calorieverbuik bij krachttraining

Plattere buik

Minder lichaamsvet

Betere lichaamssamenstelling

Spieren menselijk lichaam
Spieren trainen

Slim Belly

Spiermassa opbouwen

Spieren kweken

Sterker worden

Spieren voor spieren

Vrouwenkracht

Lichaamstype

Krachttraining oefeningen

krachttraining apparaten

Ademhalen

krachttraining schema

Stretching

Cooling down

Warming up oefeningen

Taille meten

Vetpercentage berekenen

BMI berekenen

Ideale gewicht berekenen

Trainingschema fitness

Schouderoefeningen

Billen trainen

Kuitspieren trainen

Borstspier oefeningen

Armspieroefeningen

Rug oefeningen

Workout

Been oefeningen

Oefeningen heup

Sportkleding

Bootcamp