|
Het zone dieet
Het Zonedieet, in de Verenigde Staten gecreëerd door medisch technoloog Barry Sears. werd populair bii topatleten tijdens de Olympische Spelen van 1992. Dit dieet claimt dat u niet alleen zonder moeite zult afvallen, maar dat ook al Uw andere gezondheidsproblemen, van hiv tot impotentie en diabetes, zullen verdwijnen.
U gaat de Zone binnen door elke 5 uur te eten en uw calorieen te halen uit 30 procent eiwitten, 40 procent koolhydraten (vooral met lage (GI) en 30 procent vet. Als u 'in de Zone eet' is uw vetverbranding maximaal.
|
|||
|
|
|||
|
|
Voordelen
Nadelen
|
||
|
|
|
|
|
|
Het is niet bewezen dot 40:30:30 de tuiste manier ven eten is. Het is een met veel tamtam omgeven modedieet en er is geen onderzoek gedaan waarbij het gewichtsverlies van mensen die het Zonedieet wel en niet volgden werd vergeleken.
|
|||
|
Vraag en antwoord
Koolhydraten helemaal weglaten? Vet verminderen in het lichaam Waarom is het moeilijk afvallen Stofwisseling verhogen |
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
Het zone dieet
Alles voor een gezonde levenstijl in regio Den Haag.
